2泊3日の北海道旅行にきている。疲れて帰路につこうと新千歳で飛行機をまっていたら、悪天候のため欠航とのこと。数十分前の他の便は出ていたのに。ついてない。。 代わりに取れた飛行機も明後日。おそらく欠航が出てすぐ気持ちを切り替えて探せていたら、明…

今日は昨日の反省もふまえ目覚ましをセットしなんとか起きてジムへ。 朝4:30でもゴールドジムには人がいる。みんなどういう生活をしているんだろう。自分もだけど。 ウェイトトレーニングはすごい単純な作業だけど、奥が深い。 重さ、回数、セット数、種目の…

今日は朝、ジムに行こうと思っていて行けなかった。起きたら4:45だった。4:00起床、4:20には家を出ようと決めているので失敗。 原因は以下。 * 寝付きが悪く23時頃に寝始めたこと。これは、たまにあるのだが、にんにくを夕食に多く食べてしまったことが関係…