今日は朝、ジムに行こうと思っていて行けなかった。起きたら4:45だった。4:00起床、4:20には家を出ようと決めているので失敗。 原因は以下。 * 寝付きが悪く23時頃に寝始めたこと。これは、たまにあるのだが、にんにくを夕食に多く食べてしまったことが関係…